Proč měřit krevní laktát?

Rozbor hodnot laktátu v krvi je jedním z nejpřesnějších způsobů stanovení optimální intenzity zátěže.

Pomocí tohoto měření omezíme neúčinný trénink (tzv. přetrénování) a znatelně zvýšíme vytrvalostní výkon, přičemž optimalizujeme tukový metabolizmus.

Laktátoměry jsou pro tyto účely používán v lékařské sportovní diagnostice, při lékařském sportovním a rehabilitačním dohledu, fyzioterapii, rehabilitaci a laboratorní analýze.

Stanovení krevního laktátu využívají sportovní instituce, fitness studia, sportovní kluby, rehabilitační pracovníci i amatérští sportovci při individuálním tréninku. Je to rychlý a flexibilní systém, využívající digitální analýzy dat.

Nespornou výhodou námi nabízených laktátoměrů je jejich snadná přenosnost a univerzální použití v laboratoři či v libovolném terénu.

Ve spojení se sledováním tepové frekvence - nejlépe pomocí sporttesterů námi dodávané značky Polar - představuje měření krevního laktátu dosud nepřekonaný vrchol přesnosti a rychlosti odezvy ve funkční diagnostice.

Důležité pojmy:

• Laktát = sůl kyseliny mléčné, je produkován při zátěži a zvyšuje kyselost organismu. Jeho koncentrace je podkladem pro stanovení způsobu hrazení výkonu (glukóza nebo tuk). mmol/l - jednotka koncentrace laktátu
• Aerobní práh (AP) = zlom na křivce koncentrace laktátu v krvi, zvýšení produkce laktátu na úroveň, kdy je tělo ještě schopno jej spotřebovávat. Výkon je hrazen hlavně tukem za přístupu kyslíku
• Aerobní zóna = 5-7 srdečních tepů pod AP, enzymaticky kontrolována jako nad prahem, avšak za relativně nízké kyselostí organismu. Aerobní zóna je nejvýhodnější tréninkové pásmo
• Anaerobní práh (AAP) = další zlom laktátové křivky, organismus přestává výkon hradit tukem a začíná jej hradit cukrem, respektive glykogenem (glykolýza) bez přístupu kyslíku, změna neurologické a hormonální kontroly